Bộ Pháp (các lối Tấn) Vovinam

[be_lachaungoanbac_ho@y...]

Đây là bộ pháp - các lối tấn do võ sư Trang Phước Đức, chủ tịch phong trào Vovinam Việt Võ Đạo Âu Châu lập ra dành để tập cho các môn sinh mổi ngày để khi đi quyền có những thế tấn vững chắc và đẹp hơn.

Bộ pháp nầy do HLV Duy Phương thực hiện tại Tổ Đường Việt Nam.

1. Lập Tấn: - Đứng thẳng 2 tay tóm thu vào 2 bên sườn.
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294069.jpg

2. Liên Hoa Tấn: - Đúng rùng người xuống, 2 tay chấp trước ngực
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294070.jpg

3. Đinh Tấn Trái: - bước chân trái lên 2 tay co thế thủ
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294071.jpg

4. Trung Bình Tấn: - Bước chân phải lên ngang chân trái đứng Trung bình tấn, 2 tay tóm thu vào lườn.
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294072.jpg

5. Chảo Mã tấn: - Bước chân trái lên đứng trảo mã, 2 tay thủ như bài long hổ
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294073.jpg

6. Tam Giác Tấn: - Bước chân trái sang bên trái đứng tam giác tấn, 2 tay đấm song song về bên trái, trước mặt.
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294074.jpg

7. Hạ Bình Tấn: - Bước chân phải lên ngang với chân trái, rùn người thấp xuống hạ bình tấn, 2 tay đấm từ trên chéo xuống phía trước.
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294075.jpg

8. Dương Cung Tấn: - Bước chân phải ra sau đứng thế Dương Cung tấn, 2 chân khụyu , trọng tâm ở chân sau, tay thủ như trong nhập môn quyền.
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294076.jpg

9. Quỳ Tấn Cao (bài nhập môn quyền): - Bước chân phải lên quì chân trái xuống tay trái đấm múc giống như bài nhập môn quyền.
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294077.jpg

10. Bát Cước Tấn: - Bước chéo chân phải sang trước chân trái, 2 tay tóm thu vào lườn.
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294078.jpg

11. Xà Tấn: - Nhảy ngang qua trái một bước chéo chân phải trước, 2 tay gạt ngang như hình dưới.
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294079.jpg

12. Đinh Tấn Ngang: - Bước chân trái ngang qua trái đứng đinh tấn ngang, tay phải đấm che hạ bộ, tay trái che mặt
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294080.jpg

13. Thái Âm Tấn: - Bước chân trái chéo ngang qua chân phải, tay phải đấm bật trước mặt, tay trái đở dưới bắp tay.
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294081.jpg

14. Độc Cước Tấn: - Rút giò phải lên đứng độc cước tấn trái, tay phải chém song song với chân. tay trái gạt che trên trán.
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294082.jpg

15. Tọa Tấn: - Bước chéo chân phải sang chân trái ngồi xuống tọa trên gót chân, tay phải chém về bên phải như bài thập tự quyền.
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294083.jpg

16. Quỳ Tấn 2 (thấp) (Bài Lão Mai):
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294085.jpg

17. Ngọa Tấn: Lộn đi một vòng về trước ngồi trên chân trái chân phải duỗi về trước, tay phải đưa thế chém về trước, tay trái rút vô hông.
http://i202.photobucket.com/albums/a...a/P7294086.jpg

Trên đây là xong một bên phía trước mặt, lập lại phía sau và đổi ngược bên và trở về chỗ cũ Nguồn: www.nguoiquangbinh.net 

[pham.ngocchien]

Em nên đổi tên bài viết thành "Bộ Pháp (các lối Tấn) Vovinam" nhờ addmin đổi cho Nguồn: www.nguoiquangbinh.net 

[be_lachaungoanbac_ho@y...]

Em hok biết add là ai mới chết chư Nguồn: www.nguoiquangbinh.net