Cách làm sữa chua Hy Lạp sánh đặc tăng thêm giá trị dinh dưỡng

[hienhoangthu]

Sữa chua Hy Lạp có công dụng bất ngờ trong việc giảm cân, ngừa loãng xương, hạ huyết áp và phù hợp với người không dung nạp được lượng lactose và cũng rất nhiều chất dinh dưỡng, lợi khuẩn cho đường ruột khỏe mạnh. Để làm được sữa chua này không khó, chỉ cần chuẩn bị sữa nguyên kem không đường, sữa chua cái không đường, rây lọc, vải xô, bát. Công thức là 1 hộp sữa chua không đường + 500ml sữa nguyên kem không đường. Còn bạn nào muốn ăn nhiều thì sẽ là 2 hộp sữa chua không đường + 1 lít sữa nguyên kem không đường. Sau đó bạn tiến hành đun sữa cho ấm khoảng 60 độ thf cho sữa chua vào khuấy và ủ khoảng 8 tiếng. Chúc các bạn thành công!
Xem thêm: https://checkinvietnam.vtc.vn/o-nha/...D-6CD507C82F11 Nguồn: www.nguoiquangbinh.net