Nhật ký giảm cân

[kimhue]

Nguyên văn bởi lephuong_opy

Muốn giảm cân rất đơn giản ah.Thực đơn mỗi ngày nek:
1 viên Daily (4.700đồng)
1 viên vitamin B (2.700đồng)
1 Thìa protein/1 bữa ngay sau bữa ăn.(10.000đồng)
1-2 viên chất Xơ nhai trước bữa ăn 30-60 phút + uống nhiều nước.(muốn tăng cân thì nhai sau bữa ăn).(4.400đồng)
Giá có thể rẻ hơn nếu bạn là một khách hàng thông minh.ok!
Chú ý: Ăn ít chất béo và dầu mỡ. các sản phẩm trên là của Amway Viêt Nam.Liên hệ Phương để được tư vấn và mua hàng.Sđt 0915567405

Cám ơn bạn vì đã quan tâm, nhưng mình đang muốn giảm cân một cách khoa học ko làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sắc đẹp trời cho . Uống thuốc giảm cân chỉ áp dụng vs người thừa cân nặng, mình chỉ dư 3-5kg chưa mấy mà lo. Mấy hôm trước ăn toàn chất xơ đã giảm 1,5kg nhưng người nhão quá nên nay chuyển sang chế độ Low carb (Lao vào cạp) và tăng cường tập thể dục để cho giảm cân nhưng cơ săn chắc .

---------- Post added at 03:32 PM ---------- Previous post was at 03:27 PM ----------

Nguyên văn bởi WINTU

Mụ Huế
Sáng mụ làm ly ca phê trước lúc đi làm , có thể ăn sáng nhẹ ( nhai bánh mì không ) hoặc nhịn . Trưa ăn bình thường và làm ly cà phê đậm , khỏi ngủ trưa . Chiều ăn bình thường và làm ly cà phê sau khi ăn . Mụ sẽ thức cả đêm cho ngày đầu tiên . Thời gian thức sẽ giảm xuống . chỉ cần vài ngày là ốm liền
P/S : nhớ kiếm việc gì để làm vì thức đêm không ngủ là buồn lắm . Kế toán thì có nhiều việc mụ hè , Đến cty thì cứ chơi còn ôm việc về nhà làm - ok

Thank you a lot!
Giảm cân bằng cách nớ thì nhan sắc ta xưa nay còn đâu .
Ta muốn giảm cân nhưng mà tăng sắc đẹp . Chứ theo cách này thì mặt nổi hoa cau (do uống ca fe nhiều), da nhăn (do thức hôm nhiều, đã nghe nói thức khuya làm mập chưa ông nội). Thà mập mà đẹp còn hơn ốm mà xấu (mập tí có thịt ôm cho nó mềm) .

---------- Post added at 03:34 PM ---------- Previous post was at 03:32 PM ----------

Nguyên văn bởi hoangluu

in rứa bơ người teo hết,,,cô gái chân dài mắt to ,,nguòi mãnh mai ,,tóc vàng ,,da trắng đó chỉ là hình tượng huyền thoại con nguòi hình tượng hóa mơ ước thôi

Xưa kia mình cũng nặng có 46kg mà cao 1m60 đó. Nhìn cũng đẹp gái chán chứ có mỏng mô, ai đi sau nhìn cái mông cũng ráng chạy lên nhìn cái mẹt đó .

---------- Post added at 03:39 PM ---------- Previous post was at 03:34 PM ----------

Nguyên văn bởi bienxanh_201017

Rứa muốn mập lên thì mần răng hè....

Tui đang mún giảm cân mà hỏi mần răng mập là sao hè. Theo kinh nghiệm bản thân nè : khi đi nhậu uống khoảng 5-7 chai bia, cố gắng ăn mồi nhiều vào thì cỡ vài độ mập liền. Cũng cái tội ăn uống nhiệt tình mà thời gian qua đi đám cưới nhiều thức ăn ngon quá mà ko ăn thì tội giời nên mình chén sạch sành sanh. Kết quả sau 2 tháng mà lên 3,5kg nay cố gắng xuống 5,5kg trong 2 tháng rùi ăn Tết lên lại tầm 2kg là vừa  Nguồn: www.nguoiquangbinh.net