Phòng trị bệnh mỡ máu cao hiệu quả

[msXuanLam]

Chứng bệnh mỡ máu cao là chỉ một hoặc nhiều loại thành phần chất béo có trong máu như cholesterol toàn phần hoặc triglyceride hoặc cả hai tăng cao hơn mức bình thường. Chỉ số của cholesterol trong máu từ 2,82-5,17 mmol/lit và của triglycerit trong máu từ 0,23-1,24 mmol/lít là bình thường. Nó phát sinh hoặc do tiêu thụ quá nhiều chất béo và còn do sự tổng hợp của cơ thể quá nhiều, hoặc do sự tiêu trừ của ngoại vi giảm yếu. Bệnh có thể bẩm sinh hoặc do các bệnh khác dẫn đến.
Đông y cho rằng bệnh này là do sự trao đổi vận hóa phân bố của nước bọt và mồ hôi khác bình thường, sinh ra đờm trong cơ thể, làm cản trở sự vận hành, sinh ra, biến đổi của khí huyết. Chức năng của ngũ tạng mất mát, lách không còn sự vận động của nó, gan mất đi sự sơ thông, phổi mất đi các sự phân bố, tim mất vai trò chủ trì. Nên nói chứng bệnh này là gốc hư ngọn thực, phép trị có thể sử dụng phương pháp tiêu đờm, tiết đục hay vận động kiện toàn, mềm gan hoạt huyết, bổ thận... trong đó việc chữa trị bằng ăn uống rất quan trọng.
Nguyên tắc ăn uống giảm mỡ máu
Ăn thật nhiều hoa quả, rau xanh ăn các loại thịt nạc..., ăn nhiều đậu và các sản phẩm từ đậu.
Không dùng mỡ động vật và ăn nội tạng thay vào đó là dầu thực vật.
Thay đổi phương pháo chế biến các món ăn như tăng cường hấp, luộc, nhúng, chao, ninh, hầm; không dùng cách chế biến như rán, quay, nướng...
Giảm ăn hay kiêng ăn đồ ngọt.
Một số món cháo bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ
Cháo gạo tẻ lá sen: Dùng một lá sen, rửa sạch, sắc rồi bỏ bã lấy nước. Cho 100 gram gạo tẻ vào nước lá sen, một chút đường phèn, nấu thành cháo. Bài thuốc này điều trị bệnh cao huyết áp, mỡ máu cao, chứng bệnh ở mùa hè như cảm nóng, đầu óc quay cuồng, tiểu ít, nước tiểu có màu đỏ rất có hiệu quả, có công dụng thanh nhiệt, giảm mỡ.

* Hành tây cho thêm gia vị xào không hoặc là luộc, kiêng ăn mỡ động vật, mỗi ngày chỉ nên ăn 100g, dùng cho người mỡ máu cao đi kèm với tăng huyết áp, bệnh van tim.

* Lấy phần cuống rau cần khoảng 20 gốc gồm cả rễ, khoảng 500 ml nước, sắc đi khi còn 200 ml nước đầu uống hết, cũng như thế sắc nước thứ hai. Uống lúc đói là hiệu quả nhất. Dùng cho người mỡ máu cao nhất là cholesterol cao, huyết ứ, đờm ẩm nhiều. Nguồn: www.nguoiquangbinh.net